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Cada año, el Día Internacional de la Lucha contra los Trastornos Alimenticios nos recuerda la urgencia de abordar estos problemas de salud mental que afectan a numerosas personas, especialmente a los jóvenes. En Chile, los trastornos alimenticios aumentaron en un 30% entre adolescentes, afectando principalmente a mujeres.

Una persona laboralmente activa pasa cerca del 60% de su tiempo del día en el trabajo. Esta es la razón para tomar conciencia, la mayoría de los alimentos que son consumimos durante el día, son dentro del horario laboral, entonces, dejar la comida como última prioridad quizás no sea la mejor idea.

¿Cuántas veces has escuchado que tienes que dejar de comer para adelgazar, hay que comprar solo alimentos light o que comer en la noche engorda? De este tipo de frases surgen decenas de mitos sobre la alimentación que debes reconocer para cuidar tu salud. Hoy te contamos cuáles son los más comunes.

Chile es uno de los países con los índices más altos de obesidad, ocupando el segundo lugar entre los integrantes de la OCDE, superado únicamente por EEUU. Esta situación no exime prácticamente a ningún grupo, presentándose en hombres y mujeres adultos, adolescentes y niños.

El invierno ya llegó y las bajas temperaturas se comienzan a sentir cada vez con más fuerza y es muy común que muchos desordenen su dieta consumiendo alimentos ricos en calorías. La nutricionista Carolina Toledo, nos ayudará a aclarar muchos de los mitos que giran en torno a la alimentación en esta fría época del año.

Hoy se habla de Globesidad, ya que la obesidad está siendo un problema a nivel mundial y también se le considera como la epidemia del siglo XXI. Según la OCDE, Chile es el segundo país con mayor porcentaje de sobrepeso con un 34% en mayores de 15 años.