Hay creencias sobre la psicología que llevan décadas circulando y que, aunque no son ciertas, siguen influyendo en la decisión de pedir ayuda. Si alguna vez pensaste "no es para mí" o "no lo necesito tanto", es posible que alguno de estos mitos haya tenido algo que ver.
Mito 1: La psicología es solo para personas con problemas graves
Este es el más común. La realidad es que la psicología no es solo para crisis. Es también para manejar el estrés cotidiano, mejorar relaciones, tomar decisiones importantes o simplemente entenderte mejor. No tienes que estar en el piso para pedir apoyo.
Mito 2: Ir al psicólogo significa que no puedes solo
Pedir ayuda profesional no es señal de debilidad — es exactamente lo contrario. Igual que vas al médico cuando algo duele físicamente, ir al psicólogo cuando algo duele emocionalmente es un acto de responsabilidad contigo mismo.
Mito 3: El psicólogo te va a decir qué hacer
La terapia no funciona así. Un psicólogo no te da instrucciones ni juzga tus decisiones. Su rol es acompañarte a entender tus propios patrones y desarrollar herramientas para manejarlos. Tú sigues siendo quien decide.
Mito 4: Solo sirve si tuviste un trauma
La terapia tiene un espectro mucho más amplio. Ansiedad, dificultades en relaciones, bloqueos en el trabajo, baja motivación, baja autoestima: no necesitas un evento específico para que la psicología te sea útil.
Mito 5: La terapia dura años y es interminable
Depende del objetivo. Hay procesos cortos y focalizados que pueden durar pocas sesiones. Lo importante es definir desde el inicio qué quieres trabajar y cuál es el objetivo del proceso.
Si alguno de estos mitos te frenó antes de pedir ayuda, quizás es momento de revisarlo.
En Mediclic tienes Psicología Adulto online, con agenda disponible, sin listas de espera y con cobertura Fonasa o Isapre.
.svg)
.svg)
.svg)
.svg)
.svg)
