La primavera suele asociarse a renovación, energía y bienestar… pero no todas las personas la viven igual. Para algunos, los cambios de estación traen consigo alteraciones del ánimo, irritabilidad o ansiedad.
Esto se conoce como trastorno afectivo estacional, y ocurre por el ajuste hormonal y lumínico del cuerpo. Pero incluso sin diagnóstico, es normal sentir altibajos con el cambio de clima, rutinas o presiones sociales.
¿Qué síntomas observar en primavera?
- Cansancio o fatiga sin razón aparente
- Cambios de apetito o sueño
- Dificultad para concentrarse
- Bajones de ánimo o sensación de vacío emocional
¿Cómo puede ayudarte Mediclic?
En nuestra sección de Salud Mental encuentras acompañamiento profesional según lo que necesites:
- Psicología para avanzar en tu proceso personal
- Psiquiatría para evaluación o tratamiento
- Telemedicina SOS, disponible al instante en momentos de crisis emocionales
Atender tu salud mental es parte del autocuidado, en cualquier estación del año.
.svg)
.svg)
.svg)
.svg)
.svg)
